Zdrava pizza z ovsenych vlociek

Pizza cesto si dáme na papier na pečenie, vyformujeme a šupneme do predhriatej rúry (1stupňov) na minút. Po minútach pizze vyberieme, zvýšime teplotu v rúre na 1stupňov. Pizze si zatiaľ ozdobíme podľa svojej chuti.

Tu sa naozaj medze nekladú. Jednoduchá fitness pizza z tvarohu a ovsených vločiek je hotová raz-dva, určite ju poďte skúsiť tiež. Prípadne si môžete cesto rozdeliť a vytvoriť si z neho samostatné, menšie pizze.

Tomuto úžasnému talianskemu jedlu odolá málokto. Ja patrím k tej väčšine, ktorá pizzu doslova miluje. Ovos je veľmi populárne jedlo, najmä medzi tými, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Nie je to náhodné, keďže ovos má mnoho výho napríklad: – Zlepšuje zdravie pokožky – Zabraňuje rakovine – Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam – Pomáha schudnúť – Poskytuje telu vitamíny a minerály – Čistí črevá – Eliminuje toxíny a tuky vďaka vláknam – Kontroluje. Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že mi po týchto sušienkach trávi omnoho lepšie ako pri samostatnom zjedení arašidov alebo ovsených vločiek na iný spôsob.

Mám tak dostatok miesta na skvelý obed a záruku, že mi skvelo vytrávi pred popoludňajším tréningom #128578;. Dva výborné recepty na domácu pizzu, ktorá je pripravená za minútku, neobsahuje múku a je teda ideálna pre každého, kto chce do leta zhodiť nejaké to kilo, bez hladovania. Prvý je na pizzu z tvarohového cesta a druhý z ovsených vločiek. Pizza cesto z ovsených vločiek Potrebujeme: šálky pomletých ovsených vločiek hrsť.

Cookies do práce, na výlet alebo len tak pre potešenie. Zdravé, jednoduché a rýchle sušienky z ovsených vločiek, ktoré sú navyše veľmi chutné. Len čo s tým, keď všetci veľmi dobre vieme, že toto jedlo sa považuje za fastfood a cesto obsahuje ingrediencie, ktoré do zdravého jedálnička bohužiaľ nepatria. Dávnejšie som pátrala po nejakom recepte, akoby sa dala pizza spraviť tak, aby som nemala výčitky, keď.

Ochutnali ste už sladkú pizzu z ovsených vločiek? Pizza na obed nemusí automaticky znamenať veľké množstvo kalórií. Stačí zapojiť našej kulinárskej kúsok fantázie, použiť obľúbené nutrične vyváženejšie suroviny v kombinácií s ovocím a zdravšia verzia pizze môže uzrieť svetlo našej kuchyne. Tatiana KOŽUCHOVÁ - pizza z ovsených vločiek 21. Hrnčekové lievance z ovsených vločiek Vymeňte múku za ovsené vločky a pripravte si s nami túto zdravú verziu obľúbených lievancov.

Ideálne na raňajky, obed aj večeru. Potom z tejto hmoty tvarujte malé fašírky a tie potom obaľte v strúhanke. Tieto fašírky potom pečte v rúre na papieri na pečenie alebo vypražte na panvici s olejom.

Recept na muffiny z ovsených vločiek. Tieto chutné a zdravšie muffinky sú výbornou a zdravšou formou mlsania. Z tohto množstva pripravíte okolo kúskov.

Okrem toho mnohí nemajú radi horúcu kašu. Môžeme si z nich urobiť aj peeling na pokožku tváre. K zomletým ovseným vločkám v tomto prípade pridajme trocha medu a pár kvapiek citrónovej šťavy. Hotový „produkt” môžeme účinne aplikovať na mastnú pleť s vyrážkami.

Múka z ovsených vločiek. Ovsenú múku si môžeme urobiť aj sami v domácich podmienkach. Chudnutie s ovsenými vločkami patrí medzi základy chudnutia cez správne stravovanie. Ako už názov napovedá, základom pre tieto vločky je ovos, čo je jedna z najstarších obilnín, ktoré ľudstvo konzumuje už dlhé stáročia.

Najlepšie sú ovsené vločky na raňajky a môžu byť dokonca aj bez lepku ako tzv. Ovsené vločky zmiešame s kyslou smotanou, vajíčkami, soľou a lyžičkou nasekaných zelerových lístkov (môžeme nahradiť petržlenovou vňaťou). Vymiešame jednotné cesto, z ktorého formujeme jednotlivé placky.

Placky pečieme na j panvici z oboch strán. Do vločiek pridajte vaše obľúbené superpotraviny. Medzi tie naše obľúbené patria chia semienka, goji – kustovnica čínska, z čerstvého ovocia pridajte granátové jablko, jahody, alebo čučoriedky.